Kljub temu da sta kalcij in vitamin D najpogosteje omenjena pri zdravju kosti, ne smemo zanemariti drugih hranil, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju kostne mase. Med njimi so magnezij, fosfor, vitamin K2, cink in celo beljakovine.
Magnezij sodeluje pri aktivaciji vitamina D in vpliva na tvorbo kostne matrice. Najdemo ga v oreščkih, semenih, polnozrnatih žitih in stročnicah. Fosfor je skupaj s kalcijem glavni gradnik kosti, a ker ga večina ljudi zaužije dovolj (celo preveč), je treba paziti na pravo razmerje s kalcijem. Vitamin K2 pomaga pri usmerjanju kalcija v kosti namesto v žile in s tem preprečuje tudi žilne kalcifikacije. Dober vir vitamina K2 so fermentirana živila, kot je natto.
Beljakovine so potrebne za tvorbo kolagena, ki je osnova kostne strukture. Vendar pretiran vnos živalskih beljakovin brez ustreznega vnosa alkalizirajočih živil (sadje, zelenjava) lahko poslabša kostno ravnovesje. Zato je pomembno ravnotežje in raznolikost.
Prehrana, bogata z zeleno listnato zelenjavo, oreščki, stročnicami, ribami, fermentiranimi mlečnimi izdelki ter zmerna količina mesa, je idealna za podporo zdravju kosti. Dodajanje prehranskih dopolnil naj bo rezervirano za primere, ko prehrana ne zadostuje.